Semillas de Girasol

Las semillas de girasol son pequeñas pero poderosas aliadas de la salud. Ricas en vitamina E, antioxidantes y ácidos grasos insaturados, protegen el corazón, cuidan la piel y fortalecen el sistema inmunológico. Su contenido de magnesio y vitamina B6 favorece el sistema nervioso, mientras que su aporte de proteínas vegetales las convierte en un snack nutritivo y energético. También contienen minerales como zinc y selenio, que refuerzan las defensas del cuerpo. Ideales para consumir solas, en ensaladas, granolas o como topping saludable en diversas preparaciones.