Harina Integral

La harina integral es una opción saludable y nutritiva para incorporar en la dieta diaria. A diferencia de la harina refinada, conserva todos los nutrientes del grano entero, siendo rica en fibra, vitaminas B, hierro, magnesio y zinc. Su alto contenido de fibra favorece la digestión, regula los niveles de azúcar en sangre y ayuda a mantener un peso saludable al promover la sensación de saciedad. Además, es una excelente opción para la salud cardiovascular, ya que contribuye a reducir el colesterol y a mejorar la circulación sanguínea. Puedes utilizarla en panadería, repostería o como base para diversos platos, obteniendo alimentos más nutritivos y beneficiosos para tu salud.