Semilla de Almendra

Las semillas de almendra son un superalimento que ofrece múltiples beneficios para la salud. Ricas en proteínas y grasas saludables, ayudan a fortalecer los músculos y a mantener una salud cardiovascular óptima. Además, su alto contenido en vitamina E actúa como un potente antioxidante, protegiendo las células y mejorando la salud de la piel. Son una fuente natural de minerales como magnesio, calcio y hierro, esenciales para el buen funcionamiento óseo y el sistema inmunológico. También favorecen la función cerebral gracias a sus ácidos grasos saludables y antioxidantes. Consumir almendras puede ayudar a reducir el colesterol LDL (malo), mientras que su fibra promueve una digestión saludable. Son perfectas como snack o para añadir a yogures, ensaladas y batidos.